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明星妈妈月子需求“既要补又要瘦”,月子餐供不应求

来源:百度新闻 时间:2018-10-10 00:01:01 编辑:浙江省 浏览:236 手机版

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二胎政策开放后,二胎宝宝的集中出生给月嫂行业带了了巨大的需求,据《新京报》数据显示,在去年的出生人口中,有50%是二胎,而二胎家庭收入普遍较高,有条件去享受更好更专业的月嫂育儿嫂服务。坐月子对女人来说一辈子也不过那么几次,月子做不好苦的还是自己,有了月嫂照顾自己和宝宝,也让不少妈妈在月子期间身心得以更好的恢复,而月嫂做的月子餐也是妈妈们身体恢复的重要 武器 。

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新手妈妈科学月子餐切忌盲目进补,坐月子对于产妇来说是非常重要的,因为在这段时间内,产妇们的身体恢复几乎就是靠坐月子期间的饮食。就拿悦管家旗下的悦所月嫂来说,根据中医理论,人有九种体制,悦所为新妈妈在产前产后提供体质测评,分析您究竟属于哪种体质,并给出最适合您体质的营养建议。月嫂月子餐都是严格根据产妇体质寒热评估、营养报告量身定制,对油、盐、糖摄入量进行严格控制以达到均衡膳食,同时还会通过量血压、测体重等多重指标对产妇的健康进行全面、科学的指导。

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产妇刚生完孩子身体是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。产后第一周主要是排除恶露,活血化瘀、恢复气血、恢复伤口为主,新妈妈在产后前两三天内,不要急于喝催奶汤,因为这时候大多数妈妈的乳腺管还未完全畅通,如果乳汁分泌过多,反而会加重乳腺管的堵塞,建议新妈妈可以喝一些蛋花汤、鱼汤、蔬菜汤等较为清淡的汤。推荐月子食谱:小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥等。产后第二周则以调理气血、增强骨质和腰肾的功能、恢复骨盆为主,推荐月子食谱:公鸡汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、山药羊肉汤、猪脚花生汤等。产后第三周至第四周的饮食原则就是补中益气、遵循主副食搭配、少食多餐、荤素搭配的原则。

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据雇主反映悦管家的有些月嫂档期已经排到第二年,月嫂做的月子餐营养均衡、好吃不胖,满足了不少年轻妈妈既要补又要瘦的要求,这也是月嫂供不应求的原因之一。家政服务行业鱼龙混杂,所以妈妈们在选择月嫂时应选择正规的家政公司、查看相关证件,依法签订劳务合同,切莫相信口头承诺。同时,现在的月嫂机构一般都提供不满意更换的服务,不满意随时更换。同时在挑选月嫂的过程中,也可以及时向家政公司提出自己对月嫂的要求,从而找到更合适的人选。

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